cara menjalani pola hidup sehat

Pola hidup sehat merupakan gaya hidup yang selalu memperhatikan seluruh aspek yang mempengaruhi kesehatan tubuh. gaya hidup sehat mencakup keseluruhan dari kebiasaan-kebiasaan seperti pola makan, minum, pola istirahat dan tidur serta pola aktivitas fisik dan olah raga. 



Tujuan dari dari menjalankan gaya hidup sehat yaitu untuk mencegah berbagai penyakit dan meningkatkan derajat kesehatan.